De nombreuses personnes souffrent d' insomnie . La cause principale est souvent le stress du quotidien . Dans ces moments de tension extrême, rien n'est plus frustrant que de ne pas parvenir à s'endormir. On tombe alors dans une spirale infernale où le manque de sommeil nous rend encore plus irritables.
Pour surmonter le blocage qui vous empêche de bien dormir , un somnifère ne suffit pas. Les médicaments peuvent apporter un sommeil temporaire, mais ils ne vous aideront pas à recharger vos batteries ni à résoudre le problème enfoui en vous qui vous empêche de dormir la nuit.
Dans cette situation, les cristaux peuvent grandement vous aider à retrouver le calme et la douceur de la nuit afin que vous puissiez mieux dormir. 
Le stress lié aux problèmes financiers, aux problèmes de santé et aux ruptures amoureuses peut vous amener à rester au lit pendant des heures sans fermer l'œil. Pour libérer votre esprit , la seule solution est de vous détendre. Et pour cela , il est impératif de stabiliser votre énergie et vos chakras . Utilisez des cristaux pour vous aider à dormir et à apaiser votre esprit afin d'oublier vos soucis . Aujourd'hui, nous vous présentons les meilleurs cristaux pour le sommeil .
Cristaux pour l'anxiété et les rêves
- Sélénite :
L'un de mes cristaux préférés contre l'insomnie est la sélénite . Cette pierre s'est avérée être un excellent anti-stress. Ses propriétés favorisent le calme et la paix intérieure . Grâce à son énergie apaisante et claire , vous pouvez la placer dans votre chambre avant de vous coucher chaque soir. Elle vous transportera dans un état de calme et de clarté , préparant votre esprit et votre corps à une bonne nuit de sommeil . Placez votre sélénite sous votre lit ou sur votre table de nuit pour profiter pleinement de ses vertus. Elle peut également être utilisée contre le ronflement .
- Améthyste:
L'améthyste, pierre incontournable, est également un excellent choix pour favoriser un sommeil réparateur . Comme la sélénite , elle dégage une énergie douce et chaleureuse, idéale pour apaiser l'esprit et vous apporter la paix. Elle est utile en cas d'anxiété . L'améthyste est également connue pour sa capacité à éveiller le subconscient et à stimuler le rêve. En rêvant, vous puisez dans votre subconscient et le libérez. Placez des pierres d'améthyste sous votre oreiller avant de vous coucher pour stimuler votre imagination.
- Howlite
Cette pierre à l'aspect marbré vous permettra de bien dormir grâce à la méditation . En effet, grâce à ses vertus apaisantes, la howlite apaise l'esprit et vous aide à trouver la paix. Ce cristal exceptionnel vous apportera paix, silence et calme, et vous offrira les meilleures conditions pour un sommeil réparateur. La howlite relie votre esprit à votre corps pour un sommeil réparateur. Elle est particulièrement utile aux personnes souffrant d' insomnie.
- Quartz rose
Le quartz rose apporte amour et confiance en soi , mais saviez-vous qu'il peut également être utilisé pour mieux dormir ? Ce cristal peut apaiser le stress, apaiser les pensées négatives et vous aider à trouver un sommeil paisible . Le cristal de l'amour apaisera votre cœur et éloignera les énergies négatives . Il vous aidera à trouver le sommeil plus facilement et à faire de beaux rêves.
Conseil : Le quartz clair est un excellent catalyseur qui décuple l'aura des pierres environnantes. Placez quelques pierres de quartz dans votre pièce pour maximiser les effets de vos cristaux.
Cristaux à éviter
Certains cristaux sont efficaces pour booster l'énergie . C'est le cas de la calcite bleue , qui peut empêcher certaines personnes de dormir. Si vous avez le sommeil léger, il est parfois préférable de les éloigner de votre lit. Si cela ne suffit pas, choisissez un cristal plus petit ou éloignez les cristaux vivifiants de votre chambre. Testez les pierres qui vous conviennent le mieux . Choisissez un cristal, que ce soit de la sélénite , de l'améthyste ou du quartz rose , et travaillez-le avant de vous coucher chaque soir. Intégrez-le à votre routine de méditation nocturne !
CHANGEZ DE PIERRES QUAND VOUS EN RESSENTEZ LE BESOIN
Au fur et à mesure de votre progression, vous devrez peut-être changer les cristaux de votre pièce . Les cristaux à l'aura plus prononcée, comme l'hématite et la tourmaline noire , pourraient vous convenir mieux que les cristaux plus clairs.
